Dance, like nobody is watching

Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstl… Mehr

Autor: Kluge-Paustian, Susanne

Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG

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Beschreibung

Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstleistung. Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Nerven werden gefordert und trainiert. Tanzen beugt nachweislich Demenz vor. Und dann sind da noch die Glückshormone, das neue Selbstbewusstsein und das unbändige Freiheitsgefühl. So geht Empowerment! Als Personal-Coach weiß Susanne Kluge-Paustian, wie sie uns so richtig motiviert, als Gesundheitsjournalistin liefert sie uns wertvolle Infos und mit ihrer Lebensfreude reißt sie uns einfach mit. Nach diesem Buch weiß jede nicht nur, dass Tanzen gesund ist und glücklich macht, sondern auch, wie sie einfach sofort lostanzen kann. Mit inspirierenden Übungen, einfachen Praxistipps und neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung.

Produktnummer	97837088082911
EAN	9783708808291
Verlag	Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Autor	Kluge-Paustian, Susanne
Produktform	Softcover
Sprachen	Deutsch
Erscheinungsdatum	22.04.2024
Seiten	144
Maße	Breite 170 mm x Höhe 12 mm
Gewicht	0.44 kg