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Ich bin dann mal bei mir
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Ich bin dann mal bei mir

Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns n… Mehr

Autor: Otto, Anne

Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

19,00 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

Beschreibung

Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere innere Stimme klarer, wenn wir freiwillig mehr verzichten? Verena Carl wagt den Selbstversuch und probiert in 12 Monaten 12 verschiedene Methoden aus, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ob mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen, Ärgerfasten oder Slow Art – auf ihrer Reise zu sich selbst testet sie altbekannte und brandneue Methoden auf anhaltende Wirkung und Alltagstauglichkeit. Ihre Erfahrungsberichte sind witzig und ungeschönt. Die Psychologin Anne Otto begleitet sie bei ihrem Experiment, liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft und gibt den Leser_innen zahlreiche begleitende Übungen, Reflexionen und Alternativen an die Hand. Dieses Buch ist eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich im trubeligen Alltag wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen, und für die der Spaßfaktor dabei keinesfalls zu kurz kommen darf.
Produktnummer 97834078666391
EAN 9783407866639
Verlag Julius Beltz GmbH & Co. KG
Autor Otto, Anne
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 2
Erscheinungsdatum 18.08.2021
Seiten 259
Maße Breite 135 mm x Höhe 20 mm
Gewicht 0.371 kg