In 90 Tagen fit für die Transalp

"Fit für die Transalp Immer mehr Menschen wollen die Alpen aus eigener Kraft überqueren, gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem engen ze… Mehr

Autor: Kafka, Björn

Verlag: Delius Klasing

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

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Beschreibung

"Fit für die Transalp Immer mehr Menschen wollen die Alpen aus eigener Kraft überqueren, gleichzeitig stecken die meisten von ihnen in einem engen zeitlichen Korsett: wenig Zeit fürs Training. Das Motto dieses Buches lautet deshalb: In 90 Tagen so fit wie möglich werden. Das klassische Radsporttraining (""Viel hilft viel"") ist sehr zeitintensiv, deshalb haben Transalp-Spezialist Christoph Listmann und Trainingsexperte Björn Kafka ein neues, spezifisches Trainingsprogramm entwickelt, das fit für die Transalp macht: • 90-Tage-Programm speziell für die Alpenüberquerung • Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel • Ausdauertraining in Kombination mit Functional Fitness Und 90 Tage - richtig und intensiv genutzt - reichen aus, um fit für die Transalp zu werden! Nur wer fit ist, sollte den Start wagen, und nur wer fit ist, hat auch unterwegs Spaß. "

Produktnummer	97837688359091
EAN	9783768835909
Verlag	Delius Klasing
Autor	Kafka, Björn
Produktform	Softcover
Sprachen	Deutsch
Erscheinungsdatum	11.03.2013
Seiten	176
Maße	Breite 192 mm x Höhe 14 mm
Gewicht	0.54 kg