Pyjama Secrets

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett ge… Mehr

Autor: König, Sandra

Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

25,00 €

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Beschreibung

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!

Produktnummer	97837088085121
EAN	9783708808512
Verlag	Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Autor	König, Sandra
Produktform	Softcover
Sprachen	Deutsch
Auflage	1
Erscheinungsdatum	24.06.2024
Seiten	160
Maße	Breite 190 mm x Höhe 14 mm
Gewicht	0.788 kg