Gratislieferung ab 29 €
Zur Startseite gehen
0,00 €
Bildergalerie überspringen
Selbstwirksamkeit entfalten

Selbstwirksamkeit entfalten

Wie lässt sich Selbstwirksamkeit erfahren und fördern? Dieses Buch leitet die Lesenden körperorientiert durch den persönlichen Selbstbegegnungsprozes… Mehr

Autor: von Witzleben, Gabriela

Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

28,00 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

Beschreibung

Wie lässt sich Selbstwirksamkeit erfahren und fördern? Dieses Buch leitet die Lesenden körperorientiert durch den persönlichen Selbstbegegnungsprozess. Mittels zahlreicher praktischer Übungen und eigens dafür entwickelten Sounds und Klängen zeigen die Autorin Gabriela von Witzleben und der Komponist Matthias Aeberhard, wie der eigene Körper gezielt zu bestimmten Fragen als Feedbackgeber einbezogen und bewusst genutzt werden kann. Passgenau erfahren die Lesenden, welche Übungen für sie jeweils geeignet sind. Unter Anleitung wird mit dem embodimentalen Navigationsinstrument für jede:n eine maßgeschneiderte Selbstwirksamkeit entworfen. Dafür wird das Ordnungsprinzip der ABS-Logik genutzt – mit den Kernbedürfnissen Autonomie, Beziehung und Sicherheit sowie den Erlebensräumen Bauch, Herz und Kopf (BHK). Das triadische Prinzip schafft die Grundlage für eine gezielte und wirksame Aktivierung des Körpers. Diese ist Voraussetzung, um die eigenen Ziele zu verkörpern und den Dreiklang der Triade im Einklang mit sich selbst zu entfalten. Die 15 Sounddateien werden als Onlinematerial zur Verfügung gestellt. Sie enthalten zu ausgewählten Übungen Audio-Anleitungen und exklusiv improvisierte Musik.
Produktnummer 97835254005481
EAN 9783525400548
Verlag Vandenhoeck & Ruprecht
Autor von Witzleben, Gabriela
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 10.03.2025
Seiten 144
Maße Breite 155 mm x Höhe 12 mm
Gewicht 0.32 kg