Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Ü… Mehr

Autor: Annand, Naomi

Verlag: Motorbuch Verlag

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

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Beschreibung

»Yoga. Ein Handbuch fürs Leben« bietet eine umfassende Einführung in die Yoga-Praxis für Anfänger und erfahrene Yogis. Es enthält eine Vielzahl von Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die gezielt dabei helfen, Verspannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen. Mit detaillierten, bebilderten Anleitungen und thematischen Sequenzen ist das Buch perfekt für die Integration von Yoga in den Alltag. Achtsamkeitsübungen runden das Konzept ab. Ein wertvoller Begleiter für mehr körperliche und mentale Balance, Selbstvertrauen und Widerstandskraft. Jetzt als Neuauflage im handlichen Format.

Produktnummer	97836135098701
EAN	9783613509870
Verlag	Motorbuch Verlag
Autor	Annand, Naomi
Produktform	Hardcover
Sprachen	Deutsch
Auflage	1
Erscheinungsdatum	27.08.2025
Seiten	224
Maße	Breite 166 mm x Höhe 25 mm
Gewicht	0.788 kg