Du bist viel mehr als deine Gefühle
Starke Gefühle können überwältigen: Wir reagieren nervös, wütend oder erstarren, obwohl eigentlich ein klarer Kopf gefragt wäre. Häufig steckt dahint… Mehr
Autor: Mik, Jeannine
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)
18,99 €
Beschreibung
Starke Gefühle können überwältigen: Wir reagieren nervös, wütend oder erstarren, obwohl eigentlich ein klarer Kopf gefragt wäre. Häufig steckt dahinter ein überlastetes Nervensystem. Bestsellerautorin Jeannine Mik zeigt, wie wir emotionale Überforderung verstehen und regulieren können. Sie erklärt, warum Stress unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringt und weshalb wir manchmal überreagieren oder unsere Grenzen nicht wahren. Mit einfachen Minuten-Übungen aus der Körpertherapie lernen wir, unser Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und auch bei starken Emotionen ruhig, stabil und handlungsfähig zu bleiben.
| Produktnummer | 97838338943291 |
|---|---|
| EAN | 9783833894329 |
| Verlag | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Autor | Mik, Jeannine |
| Produktform | Softcover |
| Sprachen | Deutsch |
| Auflage | 1 |
| Erscheinungsdatum | 04.04.2025 |
| Seiten | 256 |
| Maße | Breite 137 mm x Höhe 22 mm |
| Gewicht | 0.32 kg |