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WOMEN'S HEALTH Better Body Workout

WOMEN'S HEALTH Better Body Workout

Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bring… Mehr

Autor: Winkler, Nina

Verlag: Motorbuch Verlag

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

28,00 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

Beschreibung

Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
Produktnummer 97836135095421
EAN 9783613509542
Verlag Motorbuch Verlag
Autor Winkler, Nina
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 24.10.2023
Seiten 192
Maße Breite 170 mm x Höhe 240 mm
Gewicht 0.788 kg