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Beschreibung

Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.
Produktnummer 97836135099791
EAN 9783613509979
Verlag Motorbuch Verlag
Autor Strohecker, Irina
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 26.03.2025
Seiten 192
Maße Breite 170 mm x Höhe 14 mm
Gewicht 0.53 kg