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MEN'S HEALTH Best Body Training

MEN'S HEALTH Best Body Training

Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur… Mehr

Autor: Liebezeit, Stefan

Verlag: Motorbuch Verlag

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

26,00 €

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Beschreibung

Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschmeidig zu bleiben und Problemen im Bewegungsapparat vorzubeugen. Die Daily7-Methode gibt dem Trainierenden alles an die Hand, um Struktur in sein Training zu bringen: Vom Warm-up bis zum Cool-down liefert sie die Inspiration, die gebraucht wird, um sein eigener Coach zu werden - ganz ohne Fitnessstudio. Ein einfacher Weg, mit dem Mann sich langfristig gesund und vital fühlt - und dabei auch noch einfach gut aussieht!
Produktnummer 97836135095351
EAN 9783613509535
Verlag Motorbuch Verlag
Autor Liebezeit, Stefan
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 24.10.2023
Seiten 176
Maße Breite 179 mm x Höhe 19 mm
Gewicht 0.61 kg