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WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall… Mehr

Autor: Winkler, Nina

Verlag: Motorbuch Verlag

Zustand: NEU (Preisbindung aufgehoben)

24,90 €

Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage

Beschreibung

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedürfnisse, im eigenen Raum, mit individueller Zeitplanung und nach persönlichen Vorlieben. Dieser Ratgeber macht das Training immer und überall möglich. Nach den Wissens-Basics geht’s gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl. Sie können spielerisch nach der Zufallsmethode ausgewählt oder nach persönlichem Gusto zusammengestellt werden. Jedes Workout dauert nur eine knappe Viertelstunde. Viel Spaß beim Training – wann und wo auch immer!
Produktnummer 97836135093821
EAN 9783613509382
Verlag Motorbuch Verlag
Autor Winkler, Nina
Produktform Softcover
Sprachen Deutsch
Auflage 1
Erscheinungsdatum 12.11.2022
Seiten 176
Maße Breite 177 mm x Höhe 20 mm
Gewicht 0.625 kg